Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ Я ЧЕЛОВЕК

Интервальное тренировочное меню для людей старше 50 лет

С возрастом наш организм нуждается в специфическом подходе к тренировкам и питанию. Один из эффективных методов физической активности для людей старше 50 лет - интервальные тренировки. Этот подход комбинирует высокоинте…

ЧЕЛОВЕК | 28.11.2023

■ FITNESS_GURU

Интервальные тренировки на жиросжигание

Интервальная тренировка представляет собой вид активности, в рамках которого чередуются периоды силовой работы и непродолжительного отдыха. Это своего рода «встряска» для организма, которая заставляет его работать на сж…

ЧЕЛОВЕК | 12.03.2023

■ FITNESS_GURU

Интервальные тренировки против низкоинтенсивного кардио: как правильно худеть?

Многие люди так или иначе страдают от ожирения — ритм жизни подразумевает регулярный стресс, невозможность спокойного обеда и сидячий образ жизни. Каждый задается вопросом похудения, столкнувшись с проблемой — и здесь м…

СПОРТ | 02.03.2023